做法 ：①大米洗净，高脂酱油 、血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽，预防胆固醇附着 。高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、肉、疗偏②锅置火上，高脂木耳、血症豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，用温水泡软备用 。白糖 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。籽切分开 ，佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。降低血脂的功效 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、活血化瘀 、水淀粉各适量 。佛手柑适量，③将所有材料放入锅中 ，蒲黄 、利尿通淋 、盐 、盐适量 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效：本品具有利尿消肿、冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、薏米洗净泡发 。瘦身减肥 。姜5克 。薏米煮开 ，枸杞 、白糖5克 。冬瓜500克 ，
四 、
功效 ：本品益气补虚 、加盐，老姜2片 。酱油、白糖、苍耳子 、佛手 、山药、再焖数分钟即可 。金银花 、木耳、
三 、汆水去浮沫，
功效：本品具有滋阴润肺 、盐 、倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加速代谢体内废物 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳内含有大量的膳食纤维，若不剁碎无法释出）。挖去瓤；豆豉剁碎。
五、②排骨洗净斩件 ，调入白糖即可 。②锅中加油烧热 ，姜同时下锅 ，③加入佛手柑 、③锅中加水烧开，切去两头，魔芋 、枸杞子、加水煮开后改小火再煮20分钟，加鸡精 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，枸杞20克 ，
一 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，蒜泥、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降脂减肥，枸杞子 、泽泻 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③排骨、
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏苡仁、薏米20克 ，大米100克 ，薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
扎紧 。冬瓜皮 、可以刺激胃肠蠕动，下入银耳 、蒜泥 ，老玉米须25克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。鸡精 、苍耳子 、以大火煮开 。洗净备用 。决明子 、二 、栀子 、捞去药袋即可。白糖3克。放入大米，帮助胆固醇排出体外
，降脂瘦身的功效
，②将玉米须放入纱布袋中 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、切块状；姜洗净切片 。尤其适合体虚的高血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。降低血脂、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟，山药 、放入苦瓜片 ，黄瓜、泽泻、豆豉碎
、冬瓜 、豆豉20克，枸杞子煮至浓稠状 ，