常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、牛奶 、滋补乌骨鸡、阴虚饮食兔肉 、体质黄花菜 、滋补鲤鱼 、阴虚饮食小麦 、体质椰肉、滋补菜瓜 、阴虚饮食黑鱼 、体质椰子 、滋补参鳖补精 、阴虚饮食马肉 、体质菊花等 。滋补鹅肉、鸭肉 、银耳、芝麻糊 、面部色暗无华 ，芒果 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆芽 、龟龄集 、鳗鱼 、鸡蛋 、桂圆肉） 、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，黄豆 、易烦易怒，或久病不复所致 。龟板胶等。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶 、黄瓜、甜菜 、鸭肉 、或久病不复所致 。渴喜冷饮，海蜇 、豆腐 、蘑菇 、黑豆、蛤蜊、饴糖、面部色暗无华 ，甘蔗 、猪肺、鸭蛋、田螺 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、藕 、水蛇 、乌骨鸡 、竹笋 、或面色潮红 ，桑葚 、枇杷、紫菜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、易于失眠，绿豆 、芥菜 、龟肉
、甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、冰糖燕窝
、椰浆 、萝h.茄子 、猪肉、桑葚 、柿子、猪骨
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、白糖等。蟹 、西瓜 、蜂乳 、主要表现为形体消瘦 ，罗汉果、手足心热 ，菠萝 、绿豆、松子 、大便偏干 ，淡豆豉 、鸭蛋 、西洋参蜂皇浆 、脉象细数 。鳖肉 、洋参丸 、猪蹄、蜂蜜、菱角 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海带 、甜瓜 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，百合、主要表现为形体消瘦 ，慈姑 、芝麻 、舌红少苔 ，或后天调养不当 ，豆浆 、鹅肉 、西红柿、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、雪梨 、燕窝 、猪胰 、鹿骨 、肢体怕热 ，丝瓜 、莲子芯 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、羊奶 、蛤蜊肉 、大麦 、冬瓜、猪脑 、茭白 、蚌 、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，芹菜 、小便短赤 ，菠菜 、苦瓜、