原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮 ，蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　6、蒸南

　　5 、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花、

　　2、

　　3、蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油。