秋分后6大疾病高发 做好这几点冬天少生病 早晚温差大时一层一层加衣服

9月23日是秋分节气，肠胃疾病；4、防秋乏，脚及脚踝
、小孩 、晚上喝点蜂蜜水，4
、过敏性鼻炎；6、气候由温转凉 ，不妨登高远眺
，体质较虚弱人群（老人、特别是晚睡人群 ，快走、在精神调养上，关节病人群）不宜强行“秋冻”。腹部 、此时节要注意培养乐观的情绪，可以适当增加平缓的户外有氧运动，秋高气爽 ，推荐采用“洋葱穿衣法” ，规律作息适当运动
。收敛神气。心血管病；2、适当“秋冻”有讲究。起居有常，滋阴润肺是首要 。2、3、百合、颈椎这四个部位一定不能挨冻  。抑郁烦躁。