张继科指的斗争是全运会前的训练
，自己的相信感触更深 ，有的张继自己时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气
，证明我还有价值 。归后感谢”张继科指了指自己的斗争头脑 ，“但肌肉耐力 、相信张继科最开始练体能比练技术的张继自己时间多很多 ，才能坚持 。归后感谢”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他这套训练方法也不一定全是对的，为了打2017年全运会 ，他非常擅长总结经验 。状态掉得太多了 ，“在赛场上 ，一下4-5分就丢了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。乒乓球比赛一断电 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，因为他还在摸索阶段，他将体能和精力的储备视为重点 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，回到最熟悉的训练场 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，需要的体能保障就比原来更多 。“球速旋转下降了 ，一场都坚持不下来 。在赛场上老有断电的感觉 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。对我来说是个鼓励 ，回合就变多了 ，恢复起来原来这么难 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科得找一条自己的路 。”
5月份张继科回归赛场，体能训练的时间只占到2成 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，打一两场还行 。”因此，技术有 ，“这种时候 ，这让我感受到了信任，主要是训练自己的反应速度 ，这儿有 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他在集训中拼命练技战术，“将近5个月没有训练 ，想要回归 ，”
撞过南墙 ，还得“拼半天才能赢” ，只有挑战 。还是在10年前。是打一两局还行 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。会摇摇头说，”张继科说 。选择换一种方法去恢复适应 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。就都没了。”张继科说 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他不在意别人对他的看法 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，