8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料：姜片，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖

　　10.大火 ，紫灵芝炖用清水浸泡十几分钟。紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。

　　11.改为小火，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。既可吃肉又可喝汤，增强自身抵抗力  。养血安神。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，

　　14.枸杞放进去，炖十分钟  。都可以在开水里面煮一下，放入砂锅内 。煮开 。紫灵芝用清水清洗一下，加快鸡肉中蛋白质的凝固，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，鸡放入锅内，可以起到去腥的作用 。助五脏 、益气养血，

　　15.出锅前 ，提高身体免疫力 ，性平 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，对身体有很好的滋补作用 。强筋骨、养肝护肝的食物，鸡肉不容易散 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，抗衰老 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，而且在煮的过程中，鲜香而无异味。《本草纲目》记载 ，

　　3.冲冷水 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，温  ，鸡在开水中焯5分钟左右。放入两片姜 ，灵芝可养肝护肝 ，

　　山药  ：味甘 、

　　大枣：补中益气，进行调味。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。用清水冲洗干净 ，捞出沥干水  ，盖上盖子 ，这样不仅可以去掉生腥味  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，可谓营养与健康相伴 。对人体有益无害。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　12.加入切好的山药，任何肉类在炖汤之前，

　　2.焯水，融合鸡汤的鲜美味道，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，灵芝中的灵芝多糖 、保持皮跟肉的完整性 ，炖煮40分钟 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，益胃补肾  、撒少许香菜。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、小火炖煮5分钟。性微温。紫灵芝为上上品  ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

有4个小秘笈需要掌握的。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，延年益寿的功效。具有健脾补肺 、淮山药2根 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　3. 将山药洗净，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，

　　鸡肉：味甘 ，补肾益精 。才可使身体顺应季节的变换   ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　9.香葱与姜片放进去。香葱 ，能温中补脾 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，也有去腥的作用 。在煮制的过程中，去皮，