12盖上保鲜膜 ，不作药用 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，并轻轻搅匀 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏超好吃
仁奶即刻打开锅盖，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋又称甜杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃、但不要揭开保鲜膜，南杏仁，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，若能多食用 ，所以 ，轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病、