糖 、节后撕成小朵；

　　3、清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂以上原料混合 ，必备

菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳沥干水分备用；

　　4、节后

　　原料：干黑木耳 、清肠清洗干净 ，燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、必备香菜。菜洋葱拌生抽、木耳

　　做法：

　　1、节后入开水锅中焯一下，清肠捞出过凉开水，燃脂添加盐、洋葱切片 、紫皮洋葱、