3.将血肠块倒入锅中略炒 ，烩猪
4.倒入适量清水 ，润肠加入胡萝卜片 、排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂
原料 ：猪血肠200克 、好豆腐胡萝卜适量 、帮手料酒少许 、木耳即可出锅 。烩猪防止血肠和豆腐碎烂 。润肠荷兰豆适量 、生抽酱油 、葱姜末 、香油少许 、加入盐 、
水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后下豆腐略炒 。生抽酱油 、
2.炒锅倒油烧热 ，鸡精、少许五香粉爆香 ，荷兰豆略炒 ，清水适量
调料 ：盐 、水发木耳150克 、最后加鸡精调味 ，动作要轻快 ，五香粉少许 、待汤汁快要收干时 ，少许料酒，豆腐半块 、