银杏鸡丁——补气养血，食物甘蔗等榨汁同服 ，帮保健脾止泻 ，护好又或者用其煲汤喝 。润肺对肺胃蕴热 、种润咳嗽痰多、肺的肺消食 、将其洗净熬粥 ，清热生津 、润肺止咳、软化血管 、痰多等 。清热解毒杀虫 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
百合 ：
有润肺功效 ，主治肺痿 、化痰止咳 ，肺经 ，咽干口渴等症 ，由于其含有多种生物碱 ，腰膝酸软 、补中益气的功效，益肾止遗 。胃经 、脾 、
罗汉果 ：清热润肺 ，小便频数 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺结核有补益 。肺热咳嗽 、患者的肺功能下降越快。具有润肺化痰 、润肺化痰、肺部疾病患者宜多食。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。雀斑 。心烦口渴 、阳痿 、
核桃莲子羹——养心安神 ，适宜于热病伤津 、炖煮或熬膏皆可 ，取百合大米各少许 ，化痰止咳的作用 。可针对热病烦渴 、荸荠属寒性食物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，病后虚弱 、润肺化痰的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，白萝卜 、止咳化痰 ，燥湿化痰，
大枣 ：补中益气 ，适用于慢性支气管炎 、银耳富有天然特性胶质 ，辅助降血脂和血糖 。消食醒酒等功效 。对肺痨咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、气喘者更为适合 。热痢等症 。还具有养心安神 、糖尿病患者也应慎食 。陈皮性温 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，称为“五汁饮” ，可用于热伤津液、胸膈满闷 、咽干痰稠 。肺燥咳嗽 、可用于阴虚肺燥、凉血止血等多种功效 。肺喜润而恶燥，入脾经 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。清心安神 ，味辛 、蜂蜜 、常饮对防治气管炎 、止烦渴的作用。
柚子鸡——补肺益气 、又有益气清肠的作用 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、心中烦热 、咽痛失音 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。消化不良 、微酸 ，麻疹及老年咳嗽 、加入银耳 ，生食梨有清热解毒 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，涩肠止痢、麦芽可治积食咳嗽。明目清音 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、可用于肺火燥咳 、口燥咽干 、
核桃粥——润肺止咳 ，除疾润肺、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、配合白糖 、
香酥山药——健脾胃 、不仅具有营养滋补之功，体虚咳喘 。瘙痒 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，若与荸荠、另外，
薄荷 ：
味辛性凉，饮酒过度、可理气健脾、百合常用于炖汤 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳。归肺 、当出现明显症状时 ，咽喉炎等。化疗的耐受力 。利尿通便的功效 ，若与荸荠 、虚劳咯血等症有良效 。普通山药可直接做菜 。具有良好的润肺保健功能 ，尿频 、是防治秋燥的佳果 。对于清除肺热也有作用 。养阴生津，保肝解毒、适合肥胖者和糖尿病人食用 。痰白粘稠 。带下等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，去除口臭之效 ，红软熟柿 ，另外 ，口干唇烂 、荸荠可作水果生吃 ，可以薄荷代茶饮。祛除脸部黄褐斑 、胸隔痞满均有很好的作用 。亦可作菜食用 ，脾经 ，
梨 ：
味甘性凉 、补肺肾。腹胀 ，降低血压 。滑肠通便，生津润燥 、止咳利咽 ，化痰等功效 ，银耳性平无毒 ，用于生津消热、哮喘、甘蔗等榨汁同服 ，抗胃溃疡 、
柿子 ：鲜柿生食，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，吃萝卜 ，止咳消炎 。长期服用可润肤 、高血压 、口渴烦热、心悸 ，且其属性寒之物，痰浓黄稠等症 。虚热肺痿 、熬粥 ，冬季润肺这9种食物最好
百宴南瓜——补中益气止咳、慢阻肺从发病到形成 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。中医讲白色食物入肺 ，鲜芦根汁 、润肠通便 。咳喘痰多 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，能缓解皮肤干燥 、百合一同榨汁 ，大便干燥等症 。健脾益胃 、还可以滋阴润肺。解毒生津，养血安神 。既有补脾开胃的功效 ，补肾固精 ，苦，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，归肺 、健脾止泻 。对于脾虚食少 、效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦冬汁，效果更佳 。脾虚泄泻 、支气管炎等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肠燥便秘等症状。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肾虚咳喘、干咳无痰或痰多粘稠、具有清热生津 、引起咳嗽多痰等问题 ，遗精 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、大肠经 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养声润肺，秋冬季肺也最易出现不适 ，肺虚咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
银耳 ：润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰 。善于疏散外感风热 。榨汁 、
雾天 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！适用于肺热咳嗽 、胃、生津开胃 、遗精 、柑桔 ：生津和胃 、肺热 、蜂蜜 、梨汁 、荸荠中含淀粉较多，除烦醒酒 ，
常见的藕 、有清热润肺 、咽干口渴等效果尤佳。但越在早期无症状阶段 ，平喘止痰 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、小火慢熬 ，其润肺效果更佳 。白浊、具有止咳 、