3 、炖肉将红豆洗净，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
4、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
5 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆请添加开水。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
3 、
2 、五花肉 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加，且具消肿、
捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可 。因此 ，五花肉切小块 ，多食红豆对身体大有裨益 。炖制过程中 ，入沸水中焯去血沫，盐做法 ：
1、利尿的作用 。大火煮开 ，红豆不但能补血 ，
2 、