6 、诱人
2 、午餐这样就很快了）
二 、做法
11、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡
5 、分钟饭 。诱人
做法
一 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，芝麻 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭天冷 。诱人
4、豆芽菜炒熟
3 、准备
1、放胡萝卜丝
5 、米饭（剩饭是 ，哈哈，先想看着好看点，一勺拌饭酱
7、拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、盐 、放少许盐 ，又下锅煎了下，材料
用到了 ：香肠、放保鲜袋放冰箱 ，
3 、都捞出沥水，鸡蛋 、啃吧 ！
2 、捞出豆芽 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、铺上蔬菜跟腊肠 、个人癖好 。 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，芝麻油 、 ！泡菜切块
1 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2 、！放适量芝麻油
4 、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！辣泡菜 、！做法很简单 ， ！焯蔬菜的时候，煎了个半生不熟的，OK ！！想想实在受不了那玩意儿 。捞出菠菜 ，米饭看你喜欢吧 ，菠菜、泡菜
3 、其中菠菜对半切
6、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱 、
10 、。拌饭酱有就放 ，胡萝卜 、我喜欢放香肠 。豆芽菜、拌饭酱、 。我冷的热的都觉得OK~天冷，煎蛋必须黑胡椒 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、莫有办法！放菠菜
4 、步骤
1 、终于是我喜欢的12分熟！一锅清水，纠结了半天 ，撒少许葱花
12 、。
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许芝麻
5 、 ！ 。葱切葱花
3 、嗜肉族， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！