下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、

　　原料 ：新鲜海虹 、容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒起油锅，春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错

海鲜海虹兜匀出锅即可。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，干红辣椒、姜蒜 。新鲜的海虹摘洗干净  ，出香后 ，倒入锅中 ，