韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　2、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟

自制

　　3 、提神

　　4 、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿盛出食用 。分钟

　　5 、自制

　　6 、提神香油、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　7 、加入盐和香油翻炒出锅。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　8、韭菜去根洗净后切成小段  。