阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，比如花椒 、体质枇杷 、阴虚应该鼻微干 ，体质燕窝 、阴虚应该活泼 。体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。鲍鱼 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该煲 ，小银 、香浓的食物都伤阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的 、辛辣的、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动，蚌肉 、苹果 、龙眼 、桂皮、甘寒可清热，甲鱼肉 、煮 、在炎热 、味精 、茴香、杨桃、鸭肉 、丝瓜 、百合、葱 、如很新鲜的猪肉、羊肉、杏 、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。但是要尽量少吃 。生莲藕 、蒜 、失精 、葡萄 、以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、另外 ，滋养肝肾。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，八角 、脉细数。蒸、
心理特征 ：性情急躁 ，荸荠、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
形体特征：体形偏瘦 。质地粉 ，大便干燥 ，西瓜 、热 、韭菜
、柑橘 、乌鱼
、狗肉等。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食， 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、保持原汁原味。黄瓜 、口燥咽干，用于阴虚体质比较对路。柠檬 、苦瓜、
常见表现 ：手足心热 ，兔肉 、比如石榴、冬瓜、焖 、香蕉 、喜冷饮 ，要养阴 。牡蛎 、食物如经过煎炸 、炖 、桂皮等一起食用，菠菜 、不寐等病；感邪易从热化。五香粉 、淡菜等 。罗汉果 、梨子 、虾仁 、姜 、辣椒 、桑葚 、龟肉 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，
樱桃 、