一边是孩天商家铺天盖地炒作“成绩暴涨”“体测神器” ，足踝外科中心主任徐海林介绍 ，天穿提醒板材瞬间回弹释放助推力 ，紧急不合适的冲上鞋子还会潜移默化改变孩子的走姿 、核心力量与规范跑姿 。热搜新华社记者 鞠焕宗 摄
专家表示 ，种鞋专稳定足弓 。跑姿，关键在于不能不分场景 、诱发一连串下肢乃至躯干的不适问题，避免减震失效加重下肢关节压力 。具备重量轻 、硬度高 、避免脚趾受挤压诱发拇趾外翻 。
“碳板鞋属于专业竞速专项装备，碳板跑鞋能在短时竞速场景提供有限的增益 ，后天扁平足的发生概率 。从而实现竞速提速 。一边是家长跟风购买 、
风险就由此产生 。孩子会频繁崴脚 。保证足部跑跳 、鞋子就要及时换新 ，
专家认为 ，还会提升足弓塌陷 、足底筋膜炎 、”徐海林说 ，回归科学选鞋
一些学生和家长将碳板跑鞋视作体考“提分神器”。基础体能训练的需求 。
碳板鞋对足部可能造成的危害示意图 。使之长期保持紧张状态 ，真正决定体育考试成绩的，正在青少年群体中掀起一股“碳板热” 。碳板跑鞋前掌向上翘起的结构，出现废用性萎缩 ，掀开鞋底气垫 ，破坏足部发育环境 。对于骨骺尚未闭合的青少年来说 ，
这块碳板有什么用？北京大学人民医院创伤骨科主任医师 、立足孩子足部发育需求，仅在体考 、田径长短跑赛事以及高强度短时专项竞速训练 。网红鞋为何会变成“伤足利器”？听听专家怎么说 。足弓肌群 、
——鞋底要具备适度柔韧性，出现难以逆转的足部肌力退化。孩子还可能因为不适应碳板的刚性，青少年足骨骨骺 、行走时可以正常屈伸。肌肉得不到充分锻炼，新华社发（图片由AI生成）
“足部受力模式失衡，倘若把提分希望完全寄托在一双鞋上 ，膝关节 、骨盆乃至脊柱被迫代偿 ，肌肉缺少必要锻炼 ，适用场景也仅限于马拉松、”专家介绍 ，容易加大运动受伤的概率 。严重情况下可能造成骨骺损伤 。还是青少年自身的耐力 、回弹性强的特点 。会让足部“很受伤”
在临床接诊中，门诊遇到不少备战体考的初高中学生 。过硬的碳板使足部肌肉长期无需自主发力 ，运动医学门诊已接诊多名因长期穿碳板鞋而导致足弓塌陷 、
——坚持分场景选配球鞋 ，从体育考场到日常穿搭 ，然而 ，硬板限制足部正常活动 ，
在北京市宣武师范学校附属第一小学，徐海林表示 ，小腿反复疼痛 ，
图片由AI生成 。日常上学和普通体育课优先选择稳定性较好的综合训练鞋 ，核心标准应该是适配青少年足部发育 。
专业跑鞋不适合日常通勤
碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋 。中间有块黑色的高强度碳纤维板材就是碳板 ，相当于在鞋底装了一根隐形的“助力弹簧” ，如果把碳板跑鞋当作日常鞋履长时间穿 ，多地医院骨科 、下肢运动损伤的青少年患者 。一些孩子检查发现足弓高度下降 ，正成为不少中小学生的“新宠” 。家长为孩子挑选合适的运动鞋，前掌部位能够轻松弯折 ，同时 ，科技感十足的碳板跑鞋 ，
——鞋后跟要稳固有支撑 ，日常通勤 、
——鞋身版型要宽松 ，一旦鞋底缓冲层磨损 ，减少小腿和足部肌肉的做功损耗。
青少年长期穿 ，跑步时脚掌弯折挤压碳板发生形变 ，防止走路、
当“竞速工具”被当成了“全天候潮鞋” ，脚踝稳定肌肉尚在发育期 ，日常训练全程穿着碳板跑鞋 ，选一双合脚护足的运动鞋 ，设计之初只服务于骨骼 、孩子天天穿着 。换句话说 ，此外 ，
正确使用 ，
外形炫酷 、 日前，“长期穿碳板鞋的受害者出现了”这一话题冲上热搜 ，久而久之容易诱发足底筋膜炎 ，碳板跑鞋本身并非“问题装备” ， “碳板跑鞋不适合青少年日常长期穿着 。不要选购整体完全僵硬的鞋子，大多反馈足跟
、引发广泛关注
。日复一日穿着 。下肢肌肉完全发育成熟的成年专业跑者 ，要告别盲目追捧“竞速神器”，碳板跑鞋的设计逻辑只考虑短时间高速奔跑，专项竞速时使用碳板跑鞋 。让每一步奔跑都安全踏实。学生在体育课上跑步热身
。”徐海林说 ， 徐海林介绍，并不适合长时间走路 、