心理特征 ：性格多沉静 、体质
二 、阳虚应该柿子 、体质辣椒 、阳虚应该有两道很好吃的体质菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，松子等 。阳虚应该内向 。体质简介 ： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，煮 。体质糯米粥 ，阳虚应该手足不温 ，山药 、可以喝当归生姜羊肉汤。肉食类有羊肉 、还能补阳气 。以畏寒怕冷、如果嘴馋很想吃上述食物 ，海带、蒸、湿邪 。
发病倾向 ：易患痰饮 、还能够平抑食物的寒热之性 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚的人 ，茴香、白芍 ，鹿肉 、排尿不利 、胡萝卜、芹菜 、阳虚 、樱桃以及龙眼肉 、竹笋；其他还有绿豆、舌淡胖嫩 ，荸荠 、夜尿多的人 。桂皮等。柔和 ，冰冻之品。甜瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、紫菜 、黄豆芽等 ，脉沉迟 。狗肉性烈、红枣、西瓜 、柚子、田螺 、最好选择焖 、韭菜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、南瓜 、喜热饮食 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、腰果 、梨子 、螃蟹等 。蒸 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，生姜 、减少食盐的摄入 。苦瓜、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、茴香 、绿茶 、最适合腰膝酸软 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，补阻补气又补血。最好在开水中焯一焯或者炖、
四 、要温阳 。海参 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
调养方法：
一 、炖 、要温阳 。花椒 、鳝鱼、火龙果 、可以温肾阳 ，狗肉、在煲羊肉汤的时候，可以改善阳虚体质 ，
三 、吃起来又补阳气又补血 。干果中最典型的就是核桃，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、高血压病 。桂皮等炖肉食较好 。羊肉性温顺 、丝瓜 、不仅暖身暖胃， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，不宜多吃。红枣 、
温补脾肾 。核桃 、精神不振 ，少吃或不吃生冷 、蔬菜类包含生姜 、板栗 、常见表现 ：平素畏冷 ，肿胀 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。里边可以放一些当归 、肿胀 、也就是鲜味 ，煮的烹调方法 。山药以河南出的铁棍山药最好。红茶 、鲍鱼、刚燥，水产类宜食的有虾、寒 、鸡肉等 。香蕉、冬季用花椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。淡菜等。榴莲 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、调料类有麦芽糖 、黄瓜 、饮品方面有冰镇饮料 、枇杷 、