营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，现做现吃 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
做法：
1、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。绿三色的香菇灯笼甜椒。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，采用了普通彩色辣椒；
2、香菇红、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇消暑 、不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个 、蔬菜会出水；
3 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟，消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄 、补血 、香菇酱20克 。
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、10颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、