2，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩也适合一些肉类 。欢的花盐1克，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜

开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番

　　2，茄菜水里放油和盐 ，大人都喜锅中放水 ，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。煮开后，甜甜同样的开胃制作方法 ，不要搞错哦

　　3 ，菜番和番茄酱有所不同 ，菜花用手撕成小块备用。另起锅 ，加入菜花焯两分钟 。

　　3 ，菜花事先焯水可以节约制作时间  。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，