2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 、山药拌匀 ，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法切碎。及功去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐上锅蒸熟 ，做法芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克
，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，加适量食盐
、与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老。山药50克，