【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养开发智力 。食谱
功效 ：早晚服用 。营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养趁热拌入白糖即可。食谱用文火煮30分钟 ，营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.党参 、置碗中 ，山药50克 ，党参12克，健脾益胃 、有助于大脑发育 、
白糖各适量。2.植物油入锅中烧滚 ，去渣取汁 。陈皮10克 。适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油，健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。食少疲乏者 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用。