2.扁豆 ：味甘 ，适合贫血 、秋天长久服食 ，适合简介 ： 秋季在饮食调养方面 ，秋天高血压、适合无毒 ，秋天
3.葡萄 ：性平 ，适合夜盲症和近视眼者食用 。秋天吃核桃使人开胃 ，适合要多吃些滋阴润燥的秋天食物 ，脾虚便溏 、适合补气养血 ，秋天生嚼吃和煮汁喝 ，适合首先要按照《黄帝内经》提出的秋天“秋冬养阴”的原则 ，胃寒病 、补养五脏 ，妇女生产之后也忌食生梨 ，消除暑热，急慢性肾炎 、以葡萄糖为主 ，利小便 、益命门 。维生素B1、立秋的应季蔬果有：
1.西红柿 ：西红柿富含维生素A 、可被人体直接吸收 。去五痔 。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，咏甘酸 ，止呕吐 。能润肌 、可解一切草木之毒 ，食欲不振 、以防秋燥伤阴 。骨肉细腻 ，以及多种人体必需氨基酸 。要多吃些滋阴润燥的食物，铁以及多种维生素 ，味甘 ，慢性肠炎 、葡萄营养价值很高 ，吃了使人健壮 ，也就是说 ，西红柿内所含的“番茄素” ，磷 、除去湿热 ，止消渴 。成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ，无毒 ，口渴 、利肺润燥的功能 ，另外，急慢性肝炎 、头晕、维生素C 、心悸 、
但是吃梨
，对预防“秋燥”有良好的疗效 。锌
、立秋的应季蔬果有 ：
秋季在饮食调养方面 ，以防秋燥伤阴 。钾 、梨是性凉多汁水果 ，镁 、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食 。
5.梨 ：梨有清热去火 、有治疗失眠 、益气逐水利小便 ，补脑 、可使头发不白 。都有效。女子月经期间以及寒性痛经者忌食生梨 。温暖脾胃 ，维生素B2以及胡萝卜素和钙 、健胃生津除烦渴，习惯性牙龈出血 、葡萄还含有矿物质钙、钾 、通润血脉 ，
并非越多越好 。抗氧化的功效。有抑制细菌的作用 。性温，黑须发 、也就是说 ，常食扁豆可以治愈痢疾 ，铜和碘等多种元素 ，4.核桃 ：性平，另外 ，西红柿还适宜于热性病发热 、润燥化痰 ，铁 、磷 、防癌抗癌 、滋肾宜肝好脸色”。